このページの結論

成長期のぎこちなさは、身体づくりだけでなくバスケ技術にも出ます。シュート、ドリブル、守備姿勢、切り返しのズレを、努力不足と決めつけないことが大切です。

技術への出方

技術出やすい変化身体づくり側の対応
シュートバランスが崩れる片脚支持と体幹保持
ドリブル姿勢が高くなるヒンジと低い姿勢
守備横移動が遅れる横方向の減速
切り返し身体が流れるゆっくり止まる練習

根拠の使い方

ユース発達の考え方では、身体の変化に合わせて技術と身体づくりを調整します。このページでは、ぎこちなさを技術指導と身体づくりの接点として扱います。

根拠として扱う資料

図解要件

  • visual-075

この図解は、成長差を評価固定ではなく負荷調整に使う流れを示す。