このページの結論
早熟と晩熟は、能力の上下ではありません。現時点の身体条件が違うだけです。練習グループは、背の高さや学年だけでなく、動作の安定、接触への耐性、痛みの有無で作ります。
グループ分けの軸
| 軸 | 分ける理由 |
|---|---|
| 動作の安定 | 失敗しやすい動作で無理をさせない |
| 接触の強さ | 体格差で一方的にならない |
| ジャンプ量 | 膝や踵の痛みを増やさない |
| 理解度 | 説明量と課題数を合わせる |
避けたい分け方
- 体が大きい子だけを常に強いグループに入れる
- 小さい子を技術練習だけに固定する
- 早熟の選手に力任せの成功を許し続ける
- 晩熟の選手に失敗経験だけを積ませる
根拠の使い方
長期的な発達では、現在の体格だけで能力を決めつけないことが重要です。このページでは、成熟差を練習設計の条件として扱い、評価の固定化を避けます。
根拠として扱う資料
source-youth-fitnesssource-young-athletessource-youth-resistance-training-nsca-2009source-youth-resistance-training-consensus-2014jp-japan-sport-council- NSCA youth resistance training position statement
- 2014 International Consensus on youth resistance training
図解要件
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この図解は、早熟・晩熟を優劣ではなく安全な練習グループ作成に変換するために使う。